理学療法士専門学校を、経て、なんとか求人を獲得し、理学療法士として就職できました。理学療法士になりたい方のための情報ブログです。
［ダイエット通信］フラフープ、ホッピング……ダイエット界に懐かし系の流れあり!?
■フラフープ
ここ最近、再燃の兆しを見せているのが「フラフープダイエット」。そう、直径1mほどの輪をウエストで回すあの遊び。今やってみると、これが結構ハードなのだ。
フラフープでの効果は、やはりウエストのシェイプアップ。「一日5〜10分回すだけで、みるみるうちに腰回りが細くなっていく」という体験談も聞こえてくる。腰をこれでもかと使っているのだから当然といえば当然だけど。
また、腸を刺激することで、「便秘に効く」といううれしいハナシも……。
はじめは結構キツいが、慣れると遊び感覚で回せるので楽しめる。
あまり軽いと回しにくく、また効果も薄いので、中に水を入れて重量を増したフラフープなども登場している。また、フラフープ専門のショップやサイト、さらにはフラフープ・ワークアウトのクラスも誕生しており、これからもさらに人気が高まりそうな予感だ。
■トランポリン
小学校の体育館などで遊んだ記憶がある人もいるだろう、あのトランポリン。ぴょんぴょん跳ぶだけなのに、なんか楽しいんだよね…（遠い目）。
そのトランポリンを使って、ハリウッド女優のキャメロン・ディアスも美容のために励んでいるというのが「トランポリンダイエット」...
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(引用 livedoorニュース)
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